Frases Ciclisme


“El dolor es temporal. Puede durar un minuto o una hora, un día o un año, pero en algún momento pasará y algo más ocupará su lugar. Si me rindo, ese acto durará para siempre. Darse por vencido permanecerá conmigo. Por eso, cuando tenga ganas de renunciar, me preguntaré con qué prefiero vivir.”
Lance Armstrong

dimecres, 19 de gener del 2011

Ejemplo de Planificación de Entrenamineto.

Os animo a descargar el archivo adjunto del enlace, allí encontrareis una ejemplo de como planificar los microciclos para conseguir un pico de forma durante la temporada. Es un ejemplo muy bueno para alguien que busca competir a la máxima optimización en una carrera concreta. Con posibilidad de alargar hasta en 3 meses el estado de forma.


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